應該很多人聽過躁郁癥吧？或許有人不知道。這個心理疾病，其實就像感冒發(fā)燒一樣。只是我是一輩子都會感冒發(fā)燒，吃藥也不會痊癒，只能控制癥狀。

        它的癥狀就像我今年這張專輯的兩首主打歌，躁期是〈Day〉，郁期是〈Night〉。躁期時，我會覺得自己很厲害，是個天才，還會變得沖動、容易跟人吵架，非常討厭郁期時整天只想躺在床上、在黑暗里一動不動只會哭的我。但是到了郁期，我又會覺得躁期的我就像個瘋子，恨不得把那時候的我掐Si。

        我很討厭吃藥，因為吃藥會有很多不舒服的副作用，但是我更討厭被躁郁癥控制的自己，覺得那樣的我就像一個怪物。

        可是，她告訴我，真正的我不是那些病、那些傷，而是我的心。

        段星野笑著，聲音沙啞，就算我的心，有時候會因為我的病變成一團皺巴巴的紙，她也會耐心地把這團紙攤平，在上面畫好多顆Ai心，然後告訴我，我的心是一張全世界最漂亮的紙。

        所以後來我就想，如果我不能控制躁郁癥，那我就去試著接受它。漸漸地我發(fā)現(xiàn)，每當怪物出現(xiàn)，我愈排斥、恐懼，怪物就愈強大，一切就會陷入混亂。人們總會對不理解的事物下意識感到害怕，并去趕走那些「怪物」，但其實只要鼓起勇氣，試著去了解恐懼背後的原因，也許就能發(fā)現(xiàn)不一樣的答案。

        而我發(fā)現(xiàn)答案是，躁期和郁期其實就像日出日落一樣，沒有夜晚就不會有白天，沒有悲傷就不會有喜悅。如同寫歌時我的靈感往往來自我的痛苦，學會去接受那些黑暗，才能夠迎來光明。於是我終於能和躁郁癥和平共存，它不再是一個我憎恨的疾病，而是我的一部分。我終於能接納我自己、Ai著我自己、活出我自己，對曾經(jīng)我無b討厭的自己說一聲：「沒關(guān)系。」，也是因為這樣，我今年才能做出這張專輯。

        我確診了躁郁癥八年、寫了五年要誠實面對自己的情緒日記，但因為有她，我才能夠在今天這樣勇敢真正面對自己。

        他無奈地笑嘆，但你知道我不是一個會說話的人，所以我就用我唯一會的方式，來告訴你我想說的話。

        說完，段星野傾身伸手蓋住鏡頭，螢幕瞬間黑滅。

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