我的負面情緒將會無限在滋長蔓延！

        如何消化這些負情緒，將是我未來的日子里唯一能做，也必須要做的事情！

        這本書里告訴我們，感受它，剖析它。不逃避，不轉(zhuǎn)移，不找借口。但是如果你不能正面消化它。后患將是無窮！

        日復(fù)一日的逃避，日復(fù)一日的得過且過，躲不掉的，每一天睜開眼，就是無望。

        我不知道我會在那里面待多久，但是沒有希望的苦熬，我會瘋掉！

        但是我不能拿一個問題去堵另一個問題，這樣并不能解決問題！

        反而會無限的放大問題。

        道理其實大家都懂！

        為什么懂得很多道理，卻依然過不好這一生？

        不記得在哪里看到過這樣一句話：“因為道理只有一面，而事實卻有千萬面。這些我們“懂了”的道理是被我們的理解能力所提煉的，大抵已經(jīng)和實踐無關(guān)了。

        更可怕的是，隨著知道越多、經(jīng)驗越多，人對于自己持有的道理也越發(fā)自信——我們并不容易接納自己不認可的觀點，更趨向于接受自己認同的方向并不斷強化佐證這一切。

        而對于那些并不認可的，就巴不得蓋棺論定，用一個概念或者結(jié)論進行回避或無視！”

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