「你敢停下來，我就拿球袋打你頭?！顾闪怂谎邸?br>
        「喔好啦好啦！我爬還不行嗎！」

        項(xiàng)目二深蹲與核心穩(wěn)定訓(xùn)練

        羽球館內(nèi)空氣悶Sh，汗味與地墊的橡膠氣味混合在一起，像沉重的水霧，壓著每個(gè)人的呼x1。

        隊(duì)員們一字排開，背著球袋做深蹲與核心組合。教練在旁巡視，不時(shí)用腳尖輕踢某人膝蓋，修正動(dòng)作。

        「保持核心穩(wěn)定！不是靠膝蓋在撐，是靠你們的腿和腰！」

        程可昕咬牙下蹲，動(dòng)作不快，卻非常標(biāo)準(zhǔn)。她的腿力明顯吃虧，但沒喊一句累。汗水順著背脊滑下，浸Sh了肩上的T恤。

        「我……可以再一組嗎？」她喘著對(duì)教練說。

        一旁的周靜怡睜大眼：「你瘋啦？」

        「我想挑戰(zhàn)看看?！箍申空f得簡(jiǎn)單，卻一字一句都穩(wěn)。

        夏建宏罕見地點(diǎn)了頭，語氣不再是命令：「不錯(cuò)，你正在進(jìn)步。」

        另一側(cè)，王思穎的姿勢(shì)幾乎成了戲劇表演。

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