“呼~”結(jié)束晨跑的孟浪擦著汗，慢慢平復(fù)呼吸。

        經(jīng)過16天堅持不懈的鍛煉。

        從一開始的不到2公里，到如今一口氣跑完4公里，孟浪的體能以肉眼可見的速度恢復(fù)到大學(xué)時的巔峰狀態(tài)。

        雖然荒廢了一段時間，但是畢竟這具身體還年輕。

        忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為身體帶來好處。

        事實上，人往往并不缺少決心，缺少的是“延遲收獲感”。

        你鍛煉一天，效果可能微乎其微。

        那么堅持一天沒問題，堅持兩天也沒問題，但是三天之后，絕大部分的人就會因為看不到鍛煉的明顯效果而放棄計劃。

        許多人之所以間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死，就是因為通過鍛煉獲得的收獲是一種“延遲收獲”。

        可以說，能否克服這種因無法“立即獲得”所產(chǎn)生的失落感，才是人與人之間最大的區(qū)別。

        但是對孟浪而言，“自傳”的出現(xiàn)，讓這種“延遲收獲感”大大地提前了，變成了一種“即時收獲”。

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