最后，君塵為蒼龍制定了一套全新的訓(xùn)練方案。

        早上五點鐘起床，泡一個小時潛能激發(fā)的藥浴，然后進(jìn)行一千公里、負(fù)重十噸的長跑，中午前不能回來的直接淘汰。

        下午，重復(fù)早上的訓(xùn)練科目。

        晚上只有一件事，那就是修煉殺氣訣，不許睡覺。

        簡單的說，君塵試煉只有負(fù)重長跑這一條。

        “嗶嗶嗶！”

        這一天晚上七點，君塵一聲哨響，蒼龍所有成員都集合到了廣場上，大家都身穿訓(xùn)練服，整齊劃一。

        君塵說道：“我的訓(xùn)練方式你們都清楚了，我只給你們訓(xùn)練三天?！?br>
        “蒼龍不需要垃圾！我的目標(biāo)是三天內(nèi)把垃圾全部淘汰出去！”

        “今天晚上開始修煉殺氣訣?！?br>
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